Kinder- Jugendmentaltraining

🌿 Was dich in einer Stunde Mentaltraining erwartet

In einer Mentaltrainings-Stunde begleite ich dich mit achtsamen Gesprächen, Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Du lernst, mit einfachen Übungen Ruhe zu finden, dich zu fokussieren und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

🌿 Inhalte & Schwerpunkte meiner Begleitung:

• Achtsamkeits- Atem- & Konzentrationsübungen
• Fantasiereisen & innere Bilder
• Entspannungs- & Visualisierungstechniken
• Umgang mit Gefühlen & Ängsten
• Sprache, Musik & kreative Ausdrucksformen
• Aktivierung deiner inneren Stärke – damit du deine Ressourcen neu entdecken kannst